Desenvolver um estilo de vida saudável é crucial para pacientes com bexiga hiperativa. Combinar o gerenciamento da vida diária com terapia comportamental e medicamentos pode melhorar sua qualidade de vida.
Cuidados Domiciliares
Pacientes com bexiga hiperativa podem apresentar dificuldades sociais devido ao constrangimento da incontinência urinária. Os familiares devem estar atentos ao humor do paciente e fornecer apoio emocional.
Use absorventes: Use absorventes para evitar constrangimento durante a incontinência urinária.
Desenvolva um cronograma para urinar: Antes de sair, familiarize-se com a localização dos banheiros ao longo do percurso e planeje sua viagem de acordo.
Gestão da vida diária
Evite alimentos e bebidas que possam irritar a bexiga, como chocolate, café e chá preto; alimentos picantes, mostarda e outros alimentos irritantes; bebidas alcoólicas; bebidas carbonatadas; e bebidas geladas e sorvetes. Pare de fumar e limite o consumo de álcool.
Exercício Apropriado
Fortalecer a atividade física e manter um peso saudável.
Monitoramento Diário
Mantenha um diário pessoal de micção, incluindo tempo de micção, frequência, volume, vontade de urinar e presença de incontinência urinária ou fecal. Manter um diário de micção ajuda os médicos a compreender a gravidade da doença e ajuda os pacientes a desenvolver planos de tratamento adequados.
